App Depressão

O App Depressão foi criado para tratar a depressão.É importante saber que nenhuma terapia psicológica tradicional pode ser substituída, e sim complementada, a fim de gerar um acesso facilitado a ferramentas digitais que possam ser úteis na luta contra a doença.

App Depressão baixar

Desenvolvido para ajudar no tratamento contra a depressão, o app Depressão foi feito para auxiliar pacientes ansiosos ou deprimidos respeitando o princípio da terapia comportamental e cognitiva. O objetivo deste aplicativo é ensinar essas pessoas a identificar melhor seus humores e modificar seus pensamentos negativos.

Uma vez baixado nas versões iOS ou Android, este aplicativo oferece a você o registro de seus humores. Você pode registrar vários estados de espírito (ansiedade, felicidade, depressão, raiva, relaxamento ou até confusão) e escolher um grau de intensidade que varia de 1 (para baixa intensidade) a 5 (para alta intensidade). 

Em seguida, você precisa indicar o local e a hora do sentimento. Uma seção também pede que você explique seu humor: como exatamente você se sentiu, o que aconteceu, o que você estava pensando no momento? Tantas respostas que permitem que você entenda o que interfere nas suas emoções.

Como funciona o App Depressão

Especialistas desenvolveram um aplicativo de smartphone para cuidar melhor de pessoas que lutam contra a depressão, incluindo o uso do poder da inteligência artificial.

Com o objetivo de construir uma ponte entre medicina e tecnologia, o App Depressão está mudando a vida de muitos jovens e adultos que sofrem desse problema de saúde mental.

Uma em cada nove pessoas em todo o mundo vivenciará depressão maior durante a vida, de acordo com estudos. A maioria deles não vai receber o melhor tratamento na primeira vez. Muitas pessoas terão que fazer quatro ou cinco tentativas antes de encontrar o tratamento certo, e considerando isso, o aplicativo traz uma nova estratégia para ajudar as pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade.

Uma ferramenta promissora

Apesar dos resultados iniciais encorajadores, atualmente não há evidências que sugiram que o uso desses aplicativos sozinhos possa superar a terapia psicológica padrão ou reduzir a necessidade de antidepressivos. No entanto, seu desenvolvimento pode se tornar uma alternativa real, fornecendo cuidados acessíveis e acessíveis a pacientes que podem não ter acesso ao tratamento.

Caminho de recuperação

A depressão afeta a todos de maneira diferente. Seja depressão grave, solidão profunda, luto doloroso ou estresse extremo, é importante ter acesso fácil a ajuda quando necessário. O que funciona para alguém não necessariamente funcionará para você. E o que funcionou para você ontem pode não funcionar hoje.

Para algumas pessoas, o caminho para a recuperação pode envolver terapia, medicação ou uma combinação de ambos. Para outros, um aplicativo móvel pode ser uma valiosa opção separada ou complementar para combater os sintomas depressivos.

Os benefícios de usar um aplicativo móvel são inúmeros. Não é necessário agendamento. A discrição e a conveniência estão entre os pontos fortes.

Atividades antidepressivas

O app Depressão ajuda a entender, tratar e prevenir a depressão. Baseado em pesquisa psicológica e neurociência, integra tecnologia e terapia comportamental.

O aplicativo também ajuda a se envolver em atividades antidepressivas que reduzem significativamente os sintomas de depressão. Há muitas coisas que você pode fazer em casa para melhorar os sintomas. Esses quatro fatores, que podem ajudar na recuperação da depressão, são cuidadosamente enfatizados no programa: sono, nutrição, atividade física e meditação.

O aplicativo Depressão pode ser comparado a um melhor amigo, presente em todas as fases de uma separação. Baseia-se em sua abordagem simples e poderosa ao questionamento pessoal: o trabalho. Ajuda a identificar e desafiar os pensamentos que causam raiva, medo, depressão, vício e violência.

Por que baixar o App Depressão?

O que um aplicativo pode mudar na vida de alguém com depressão? Primeiro, devolverá aos pacientes o poder sobre suas vidas, permitirá que eles entendam sua situação e vejam seu progresso. Também ajudará a encontrar o melhor tratamento, mais rápido. Isso diminui o tempo que vai passar antes de ver os resultados, de acordo com o médico-psiquiatra. É isso que o App Depressão promete aos seus usuários.