Felicidade: mais do que um estado de espírito

Aprendemos que ter alegria é o propósito de nossa existência. Então, por que a felicidade às vezes parece tão indescritível? Talvez seja porque não entendemos o que a felicidade realmente é… e o que não é.

O que é felicidade?

Em seu nível mais simples, a felicidade é a elevação temporária do estado mental a um nível acima do equilíbrio emocional habitual. Em outras palavras, significa sentir-se bem.

Há muitas maneiras de desencadear uma sensação de bem-estar: brincando com um amigo, jogando um jogo divertido ou até comendo um pedaço de bolo, mas nunca dura muito. Muitas vezes acabamos pulando de uma fonte de prazer para outra tentando encontrar esse sentimento. 

Mas não existe uma felicidade que dura?

Sim. Mas é muito mais sutil do que pensamos, e é por isso que muitas vezes erramos o alvo. O mundo nos diz que uma vida digna de ser vivida deve ser repleta de aventuras, que nossos dias devem ser um passeio emocionante por uma estrada fácil e divertida. Mas, verdade seja dita, você não precisa de entusiasmo constante para viver feliz. 

Felicidade duradoura, que poderia ser chamada de verdadeira felicidade, é mais uma sensação de bem-estar tranquilo e estável do que uma sensação óbvia de euforia. Diversão e prazeres desaparecem, mas a verdadeira felicidade não é um estado de espírito passageiro, dura muito mais tempo. Prazer é elevar nossas emoções acima do nosso ponto de equilíbrio; a verdadeira felicidade é elevar o próprio ponto de equilíbrio.

Você pode pensar que, para experimentar uma felicidade estável, deve-se desfrutar de prosperidade constante e estar livre de dor e dificuldades. Mas os estudos mostram que as circunstâncias favoráveis ​​não garantem a felicidade, e as desfavoráveis ​​não a proíbem. 

Pelo contrário, de todos os fatores que influenciam a nossa felicidade, são as nossas escolhas que mais pesam. Ulisses Soares, da Presidência dos Setenta, ensinou “A felicidade é o produto de hábitos, comportamentos e padrões de pensamento sobre os quais podemos agir deliberadamente. 

A felicidade é mais do que um bom humor ou uma vida despreocupada, é uma forma de pensar e viver que podemos controlar. O humor geral é certamente influenciado pela genética e pela nossa educação, mas nossas escolhas pessoais desempenham um papel importante. Em suma, “a felicidade é uma escolha que qualquer um pode fazer”.

Como posso ser feliz?

Então, como exatamente vamos “escolher” ser feliz? Qual é o ingrediente secreto do nosso bolo da felicidade? Como explicou o Élder Soares, a verdadeira felicidade requer “esforço contínuo ao longo do tempo para alcançar algo mais importante na vida”. Da mesma forma, Viktor Frankl, sobrevivente do holocausto e renomado psiquiatra, apresentou a ideia de que a felicidade é “o efeito colateral da dedicação pessoal a uma jornada de vida maior do que nós mesmos ” .

E que curso poderia ser superior ao que Deus traçou para nós? Em nossa busca pela felicidade, não precisamos olhar além do plano do Pai Celestial. Afinal, não é à toa que é chamado de “plano de felicidade”! (Alma 42:8, 16). 

Muitas escrituras testificam que seguir o plano de Deus traz felicidade. Embora uma vida justa não poupe todas as dores, ela nos coloca em uma posição em que podemos sentir mais facilmente a felicidade nesta vida e nos leva à exaltação e alegria eterna no mundo vindouro.

Assim como a fé, a felicidade pode ser enfraquecida ou fortalecida por nossas ações. Se gastarmos nosso tempo em busca de diversões passageiras, nossa felicidade será “levada com todos os ventos” (Efésios 4:14 ). 

Mas, se nos esforçarmos para viver uma vida justa, obteremos uma sensação estável de paz e felicidade subjacentes que resistirá a todas as tempestades. E, colocando a fé antes do entretenimento, podemos descobrir a verdadeira alegria, que somente aqueles que são “verdadeiramente penitentes e humildemente buscam a felicidade” encontram (Alma 27:18).